MBSR-Kurse in Bad Sassendorf:

 

Veranstaltungsort aller Kurse:

Rudolf Steiner-Kindergarten, Hellweg 44c,

59505 Bad Sassendorf- Lohne

 

Kosten: 350,- € 

(umfasst 8 Kurseinheiten à 2,5-3 Stunden, Tag der Achtsamkeit, persönliches Vor- und Nachgespräch, Kurshandbuch und Übungs-CDs)

 

Ermäßigung (20%) oder Ratenzahlung bei geringem Einkommen oder Erwerbslosigkeit auf Anfrage möglich.

Hinweis: Ein MBSR-Kurs wird als Präventionsmaßnahme von den gesetzl. Krankenkassen bezuschusst (in der Regel mit 75-250 €, je nach Krankenkasse).

 

letzter Kurs 2019:

 

Herbst-Kurs:

Der Kurs läuft derzeit!

Tag der Achtsamkeit: am Sonntag, 8.12.,  von 10-16 Uhr

 

Ort und Kosten: s.o.

Anfragen (Kontaktformular)

 

 

Kurse 2020:

 

Winter-Kurs 1:

Start: Mittwoch, 15.01.2020, 19 Uhr.

Fortlaufend an acht Mittwochabenden um 19 Uhr.

Tag der Achtsamkeit:  am 22.2.2020, 10-16 Uhr

 

Ort und Kosten: s.o.

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Winter-Kurs 2:

Start: Donnerstag, 13.02.2020, 19 Uhr.

Fortlaufend an acht Donnerstagabenden um 19 Uhr.

Tag der Achtsamkeit:  am 21.3.2020, 10-16 Uhr

 

Ort und Kosten: s.o.

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Frühlings-Kurs:

Start am Mittwoch, 22.04.2020, 19 Uhr.

An acht Mittwochabenden um 19 Uhr (22.4., 29.4., 6.5., 13.5., 27.5.,3.6., 17.6., 24.6.)

Tag der Achtsamkeit:  am 6.6.2020, 10-16 Uhr

 

Ort und Kosten: s.o.

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Sommer-Kurs:

Start am Mittwoch, 19.08.2020, 19 Uhr.

Fortlaufend an acht Mittwochabenden um 19 Uhr

Tag der Achtsamkeit:  am 26.9.2020, 10-16 Uhr

 

Ort und Kosten: s.o.

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Herbst-Kurs:

Start am Mittwoch, 28.10.2020, 19 Uhr.

Fortlaufend an acht Mittwochabenden um 19 Uhr

Tag der Achtsamkeit:  am 5.12.2020, 10-16 Uhr

 

Ort und Kosten: s.o.

Anfragen (Kontaktformular)

Beschreibung:

 

Die MBSR 8-Wochen-Kurse

finden mit mindestens fünf und maximal zwölf Teilnehmenden statt.

 

Im 8-Wochen-Kurs werden grundlegende Achtsamkeitsübungen erlernt, praktiziert und reflektiert, sodass nach dem Ende des Kurses ein selbständiges Weiterführen der Praxis möglich ist. Der intensive Austausch miteinander in der Gruppe und auf Wunsch die weitere Teilnahme an den offenen Meditationsabenden sind unterstützende Bestandteile beim Üben.

 

Achtsamkeit entfaltet erst durch regelmäßiges Üben ihre Wirkung. Förderlich  ist daher auch die Bereitschaft, für die Dauer des Kurses täglich etwa 45-60 Minuten zu Hause zu üben.

 

Voraussetzung für die Teilnahme an einem MBSR-Kurs ist ein individuelles Vorgespräch von 45-60 Minuten. Das Gespräch ist kostenlos und unverbindlich.

 

Ein MBSR-Kurs wird als Präventionsmaßnahme von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst (in der Regel mit 75-250 €, je nach Krankenkasse).

 

Ein MBSR-Kurs ist eine sinnvolle Ergänzung bei vielen medizinischen oder psychotherapeutischen Behandlungen, kann diese aber nicht ersetzen!