MBSR-Kurse in Bad Sassendorf: 

 

Veranstaltungsort aller Kurse in Bad Sassendorf:

Rudolf Steiner-Kindergarten, Hellweg 44c,

59505 Bad Sassendorf-Lohne

 

Kurse in Bad Sassendorf 2023:

 

1) Winter-Kurs:

Start am Dienstag, 10.01.2023, 19 Uhr.

Fortlaufend an acht Dienstagabenden um 19 Uhr

Tag der Achtsamkeit am 18.02.2023, 10-16 Uhr

Anfragen (Kontaktformular)

 

 

2) Sommerkurs:

Start am Dienstag, 08.08.2023, 19 Uhr.

Fortlaufend an acht Dienstagabenden um 19 Uhr

Tag der Achtsamkeit am 16.09.2023, 10-16 Uhr

Anfragen (Kontaktformular)

 

Beschreibung:

 

Die MBSR 8-Wochen-Kurse

finden mit mindestens acht und maximal zwölf Teilnehmenden statt.

Kosten: 350,- € 

(umfasst 8 Kurseinheiten à 2,5-3 Stunden, Tag der Achtsamkeit, persönliches Vor- und Nachgespräch, Kurshandbuch und Übungs-CDs oder -mp3s)

 

Ermäßigung (20%) oder Ratenzahlung bei geringem Einkommen oder Erwerbslosigkeit auf Anfrage möglich.

Hinweis: Ein MBSR-Kurs wird als Präventionsmaßnahme von den gesetzl. Krankenkassen bezuschusst (in der Regel mit 75-250 €, je nach Krankenkasse).

 

Im 8-Wochen-Kurs werden grundlegende Achtsamkeitsübungen erlernt, praktiziert und reflektiert, sodass nach dem Ende des Kurses ein selbständiges Weiterführen der Praxis möglich ist. Der intensive Austausch miteinander in der Gruppe und auf Wunsch die weitere Teilnahme an den offenen Meditationsabenden sind unterstützende Bestandteile beim Üben.

 

Achtsamkeit entfaltet erst durch regelmäßiges Üben ihre Wirkung. Förderlich  ist daher auch die Bereitschaft, für die Dauer des Kurses täglich etwa 45-60 Minuten zu Hause zu üben.

 

Voraussetzung für die Teilnahme an einem MBSR-Kurs ist ein individuelles Vorgespräch von 45-60 Minuten. Das Gespräch ist kostenlos und unverbindlich.

 

Ein MBSR-Kurs ist eine sinnvolle Ergänzung bei vielen medizinischen oder psychotherapeutischen Behandlungen, kann diese aber nicht ersetzen!