MBSR-Kurse in Bad Sassendorf: 

 

Veranstaltungsort aller Kurse in Bad Sassendorf:

Rudolf Steiner-Kindergarten, Hellweg 44c,

59505 Bad Sassendorf-Lohne

 

Kurse in Bad Sassendorf 2021:

 

Winter-Kurs 1:

Start am Mittwoch, 13.01.2021, 19 Uhr.

Fortlaufend an acht Mittwochabenden um 19 Uhr

Tag der Achtsamkeit am 20.2.2021, 10-16 Uhr

Der Kurs fällt aus!

 

 

Winter-Kurs 2:

Start am Donnerstag, 4.02.2021, 19 Uhr.

Fortlaufend an acht Donnerstagabenden um 19 Uhr

Tag der Achtsamkeit am 13.03.2021, 10-16 Uhr

Der Kurs fällt aus!

 

 

Frühlingskurs:

Start am Mittwoch, 21.04.2021, 19 Uhr.

Fortlaufend an acht Mittwochabenden um 19 Uhr,

außer am 12.5. und 2.6.

Tag der Achtsamkeit am 12.06.2021, 10-16 Uhr

Der Kurs fällt aus!

Anfragen (Kontaktformular)

 

Zusatzkurs:

Ab 8.Juni Der Kurs läuft derzeit!

 Anfragen (Kontaktformular)

 

Sommerkurs 1:

Start am Mittwoch, 18.08.2021, 19 Uhr.

Fortlaufend an acht Mittwochabenden um 19 Uhr;

außer am 29.9.; Ersatztermin wird gemeinsam im Kurs festgelegt

Tag der Achtsamkeit am 25.09.2021, 10-16 Uhr

Anfragen (Kontaktformular)

 

Sommerkurs 2:

 Start am Donnerstag, 19.08.2021, 19 Uhr.

Fortlaufend an acht Donnerstagabenden um 19 Uhr

Tag der Achtsamkeit am 26.09.2021, 10-16 Uhr

Anfragen (Kontaktformular)

 

Herbstkurs:

Start am Mittwoch, 27.10.2021, 19 Uhr.

Fortlaufend an acht Mittwochabenden um 19 Uhr

Tag der Achtsamkeit am 04.12.2021, 10-16 Uhr

Anfragen (Kontaktformular)

 

MBSR-Kurse in Soest:

 

Veranstaltungsort aller Kurse in Soest:

Gemeinschaftsraum des Wohnprojekts "Ein Haus für Alle",

Troyesweg 9, 59494 Soest

 

Vormittags-Kurse in Soest 2021:

 

 Vormittags-Kurs 1:

Start am Montag, 01.02.2021, 9.00 Uhr-11.30 Uhr.

Fortlaufend acht mal am Montagvormittag

Tag der Achtsamkeit am 14.03.2021, 10-16 Uhr (im Rudolf-Steiner-Kindergarten in Lohne)        

Der Kurs fällt aus!                  

 

 Vormittags-Kurs 2:

Start am Montag, 03.05.2021, 9.00 Uhr-11.30 Uhr.

Fortlaufend acht mal am Montagvormittag

 

Tag der Achtsamkeit am 19.06.2021, 10-16 Uhr (im Rudolf-Steiner-Kindergarten in Lohne)        

Der Kurs fällt aus!

                               Anfragen (Kontaktformular)

 

 

Beschreibung:

 

Die MBSR 8-Wochen-Kurse

finden mit mindestens sechs und maximal zwölf Teilnehmenden statt.

Kosten: 350,- € 

(umfasst 8 Kurseinheiten à 2,5-3 Stunden, Tag der Achtsamkeit, persönliches Vor- und Nachgespräch, Kurshandbuch und Übungs-CDs oder -mp3s)

 

Ermäßigung (20%) oder Ratenzahlung bei geringem Einkommen oder Erwerbslosigkeit auf Anfrage möglich.

Hinweis: Ein MBSR-Kurs wird als Präventionsmaßnahme von den gesetzl. Krankenkassen bezuschusst (in der Regel mit 75-250 €, je nach Krankenkasse).

 

Im 8-Wochen-Kurs werden grundlegende Achtsamkeitsübungen erlernt, praktiziert und reflektiert, sodass nach dem Ende des Kurses ein selbständiges Weiterführen der Praxis möglich ist. Der intensive Austausch miteinander in der Gruppe und auf Wunsch die weitere Teilnahme an den offenen Meditationsabenden sind unterstützende Bestandteile beim Üben.

 

Achtsamkeit entfaltet erst durch regelmäßiges Üben ihre Wirkung. Förderlich  ist daher auch die Bereitschaft, für die Dauer des Kurses täglich etwa 45-60 Minuten zu Hause zu üben.

 

Voraussetzung für die Teilnahme an einem MBSR-Kurs ist ein individuelles Vorgespräch von 45-60 Minuten. Das Gespräch ist kostenlos und unverbindlich.

 

Ein MBSR-Kurs ist eine sinnvolle Ergänzung bei vielen medizinischen oder psychotherapeutischen Behandlungen, kann diese aber nicht ersetzen!