Literatur:
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Jon Kabat-Zinn: Gesund durch Meditation, Knaur Taschenbuch
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Jon Kabat-Zinn: Im Alltag Ruhe finden, Knaur Taschenbuch
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Linda Lehrhaupt und Petra Meibert: Stress bewältigen mit Achtsamkeit, Kösel
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Jack Kornfield: Meditation für Anfänger (inkl. CD), Goldmann-Arkana
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Saki Santorelli: Zerbrochen und doch ganz, Arbor
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Thich Nhat Hanh: Das Wunder der Achtsamkeit, Theseus Verlag
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Britta Hölzel, Christine Brähler (Hg.): Achtsamkeit mitten im Leben, O.W. Barth
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Fabrice Midal: Die innere Ruhe kann mich mal. Meditation radikal anders, dtv
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Michaele Kundermann: Emotionale Stresskompetenz, Goldegg Verlag
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Tom Hodgkinson: Anleitung zum Müßiggang, Insel Taschenbuch
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Manfred Folkers/ Niko Paech: All you need is less. Eine Kultur des Genug aus ökonomischer und buddhistischer Sicht, oekom Verlag
Links:
Filmische Beiträge rund ums Thema Achtsamkeit:
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ZDF: WISO Sendung vom 29.1.2018 (der WISO-Tipp am Ende der Sendung zum Thema MBSR)
Eigene Texte: